آينه

1) خنده هيچ هزينه اي ندارد. 
2) خنده پيامي زيبا دارد و آن اين است: به سوي من بيائيد.
3) خنده خنده مي آورد و مسري است.
4) خنده در هيچ حيواني ديده نمي شود و مختص آدمي است.
5) خنده نقش درماني دارد، آنقدر که در بيمارستانهاي امروز اتاق خنده طراحي شده است.
6) خنده در هر شرايطي امکان پذير بوده و قابل دسترسي است.
7) خنده آنقدر مهم است که معمولا در هر صفحه،طنزي، هر درباري،دلقکي و هر شبکه تلويزيوني، فيلم کمدي دارد.
8) خنده محبوبيت، و جذابيت ايجاد مي کند.
9) خنده قدرت يادگيري را افزايش مي دهد. نقش خنده در کلاسهاي درسي و آموزشي فوق العاده است.
10) خنده شادي مي آورد همانطور که شادي خنده مي آورد.
11) خنده نشانه رضايت از وضعيت موجود است.
12) خنده نوعي تخليه رواني بوده، تنش ها و احساسات سرکوب شده را رها مي سازد.
13) خنده انعطاف پذيري را زياد مي کند. هم در رفتار و هم در عضلات.
14) خنده سبب مي شود دوستان بيشتري پيدا کنيم.
15) خنده نشانه بارز اعتماد به نفس، سلامت روان و احساس امنيت است.
16) خنده با افزايش سن نسبت عکس دارد. متاسفانه هر چه سن مان زيادتر مي شود کمتر مي خنديم.
17) خنده چنان است که مقدار آن در اديان، ملت ها و نژادهاي مختلف، متفاوت است.
18) خنده در بروز ايده هاي نو و خلاق موثر است.
19) خنده در بهبود روابط انساني بسيار موثر است.
اثرات جسمي خنده
1) خنده صورت را زيبا مي سازد.
2) خنده در طولاني نمودن عمر نقش موثر دارد.
3) خنده سن فرد را کمتر نشان مي دهد.
4) خنده زبان مشترک همه جهانيان است.
5) خنده انبساط عروقي ايجاد مي کند، که در سلامتي موثر است.
6) خنده گرفتن حمام اکسيژن است.
7) خنده با بازدم انجام مي شود و اين کار باعث مي گردد co2 از خون خارج شده و احساس مطلوبي ايجاد نمايد.
8) خنده تعادل ظرفيت هرموني ايجاد مي نمايد.
9) خنده باعث افزايش هورمون کورتيزول شده، ايمني بدن را در برابر بيماريها زياد مي نمايد.
10) خنده هورمون سروتونين را نيز افزايش داده احساس سرخوشي ايجاد مي نمايد.
11) خنده تعداد ضربان قلب را کاهش مي دهد، که در سلامتي موثر است.
12) خنده به دليل شستن CO2 از خون صورت را شفاف مي کند.
13) خنده آنقدر مهم است که عکاسان مي گويند: لبخند، لبخند، لطفا لبخند بزنيد.
14) خنده به دليل انبساط عروقي، ترميم آسيب ديده را تسهيل مي نمايد.
15) خنده از بيماري زخم معده و اثني عشر جلوگيري مي کند.
16) خنده کلسترول خون را کاهش مي دهد.
17) خنده در پيشگيري از سکته قلبي و سکته مغزي بسيار موثر است.
18) خنده دويدن بي حرکت نام گرفته و به اين دليل افراد لاغر را چاق و افراد چاق را لاغر مي کند.
19) خنده باعث مي شود که به دندان هايمان بيشتر توجه کرده و در نظافت آنها بکوشيم.
20) خنده زياد، مشکل فيزيولوژي ايجاد نمي کند چرا که خنده زياد باعث ريزش اشک از چشم مي شود و اين نوعي مکانيسم جبراني يا دفاعي است که فشار خون مغزي را کاهش مي دهد.
21) خنده برخلاف تصور عموم چروک صورت را از بين مي برد ولي اخم، چين وچروک صورت را زياد مي کند.
22) خنده باعث افزايش ترشح اندرفين مغز مي شود.
23) خنده تحمل دردهاي جسمي را آسان تر مي سازد.
24) خنده گرفتگي ها و کرامپ هاي عضلاني را برطرف مي سازد.
25) خنده باعث رفع خستگي مي شود.